一、哪些人需要心理咨询？
就像一个身体上很健康的人，也最好每年做一次全面的身体检查一样，从心里维护健康角度出发，每一个正常的人都需要每年花一点时间去接受心理咨询。接受心理咨询不仅仅是解决自己的心理困扰，而更应该是使自己的心态更加健康，从而提高自己的生活质量。在西方发达国家，上到国家元首，下至平民百姓，均把心理咨询作为一个高尚的精神消费。
二、哪些人必须接受心理咨询？
情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解；长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性病变；人际关系出现严重问题；自觉工作压力过大；长期失眠；遭遇过大生活挫折；长期家庭纠纷；儿童青少年情绪行为失控、学习困难等。
三、心理咨询对什么样的人效果好？
（1）来访者愿意接受心理咨询，希望自己在感受和行为上出现改变，而且希望从咨询中获得帮助。
（2）来访者是一个能够充分表达和反思自己经历的人。
四、我怎么知道哪种方法适合我？
您当然有权利知道咨询师只要用什么方法对您做咨询，但是您没有必要过多考虑哪些方法对您有效。咨询师自会作出判断和决定。过多的注意方法的异同会被理解为下意识的拒绝咨询的行为。
五、心理咨询有哪些方法?
有人做过统计，全世界大约有250种心理咨询方法，获得广泛认同的有三种，即：精神分析、认知行为、人本—存在主义。
七、系统的心理咨询一般需要多长时间？
一节50分钟，一周一次，根据具体情况有时需要一周几次。超短程咨询1-4次，短程咨询4-8次，中程咨询一般会持续20-30次，长程的咨询一般会更长，一年到几年。这些需要根据问题的程度和咨询的目标不同具体由咨询师和你一起商定。
