情感与婚姻(2)
1、婚前心理辅导 
要维持幸福婚姻,夫妻间的爱、沟通、人际关系、了解对方的感受非常重要,这些看似简单,但如果处理不当,问题就会出现。
当你爱着你所选择的伴侣,并想和他永远生活在一起时,你是否有想过,你们了解对方有多深?双方是否已掌握良好的沟通技巧?还是为了爱的承诺而仓促结婚?   
要维持美满的婚姻生活,重要的是沟通和交流,同时夫妻也要清楚了解自己在家庭的角色。许多福利机构开办的婚前辅导工作坊,就会帮助情侣为结婚作好准备,让婚姻长长久久延续下去。
婚前多掌握知识 婚后才会更美满
婚前辅导工作坊的内容包括夫妻间的性关系、各种避孕方法和性行为等。  
婚前辅导工作坊是一种分享婚姻观念的课程,通过小组讨论和扮演角色,准新郎和准新娘将能对婚姻有更清楚的认识,这对维持美满婚姻有一定的帮助。 
这是因为,除了对婚姻深层了解外,他们也有机会学习财务管理、处理姻亲关系、两性沟通、性问题和婚姻的法律问题等,而这一切,都是维持一段婚姻的重要因素。 
因此,别再说婚前辅导工作坊只供感情有问题的情侣参加。在结婚之前多掌握知识,对终身伴侣和自己都有好处。
2、出轨、婚外恋心理辅导
产生婚外恋的十大心态:
1 )补偿心理:有的人因为夫妻分居,寂寞难耐,或者因为夫妻一方有生理缺陷,生理上得不到满足,或者夫妻关系不和,因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿,从而形成婚外恋。
2 )亏欠心理:有些情人最终未能成眷属,双方各自成家,或一方成家后另一方不愿成家依然暗恋着对方,当一方生活困难或夫妻感情不和时,另一方觉得还欠着对方的情因而主动投入旧情人怀抱,旧情复萌,从而产生婚外恋。 
3 ) 贪财图貌心理:有的人因为贪图对方的钱财,不顾自己的人格,主动委身于对方,以换取物质;有人因为贪图女方的美貌或男方健美的身躯,主动示爱,从而产生婚外恋。 
4)报恩心理:有的人因为生活有困难而得到对方帮助,或者因丈夫长期在外,家庭长期得到对方照顾,自己无以为报,只好献上身体,从而产生婚外恋。 
5)报复心理:有的夫妻因为一方有外遇,又不听规劝,另一方为了报复对方,主动寻求第三者,从而产生婚外恋。
6)好奇心理:有的夫妻生活平平常常,觉得平淡无味,而影视男女主人公却与情人爱意缠绵,浪花迭起,过得有滋有味,潇洒自在,自己也想体验一下这种生活,于是,在这种好奇心理的驱动下,产生婚外恋。
7)享乐心理:有的人因为受性解放思想的影响,认为人生在世,吃喝玩乐,趁着年轻,及时行乐,因而滥交异性,从而产生婚外恋。
9)相悦心理:有的男女因为工作上相互帮助,支持,久而久之,双方均有好感,两情相悦,从而产生婚外恋。
10)互利心理:有的人因为工作上的制约关系,互相利用,互相勾结,合伙作案,成了一根线上的两只蚂蚱,双方谁也离不开谁,从而产生婚外恋。
3、婚姻、情感冲突心理辅导
关系冲突的主要因素:
1)出轨
2)成长不同步
3)沟通不能,目标总是不能达成一致
4)金钱问题
5)家暴或冷暴力
6)长期的暴力争吵
7)大家庭的矛盾
8)性生活不和谐
评论你,而不责备你,
帮助你,而不侮辱你。
如果,
我也能从你那里得到相同的爱,
我们就会真诚地相会,
而且丰润了彼此。
6、依恋类型对亲密关系的影响
1)安全型依恋模式:他们很容易亲近别人,他们可以独处,当他们依赖别人或是被别人依赖时,他们会感觉很舒服安心。
2)回避型依恋模式:他们在接近别人时会感觉有些不自在,很难完全相信别人或是依赖别人。这一类型的人在与别人亲近时会感到焦虑,因此在冲突来临往往选择言语和行为上的逃避,因此他们的伴侣会觉得没有得到回应。
3)矛盾型依恋模式:他们渴望爱又担心被爱伤害。因此他们在关系中总是忽远忽近忽好忽坏,患得患失,让对方摸不着头脑。
4)依赖型依恋模式:他们把伴侣当成自己的心里父母,把自己当成需要伴侣无时无刻照顾的孩子。
5)控制型依赖模式:他们的不安全依恋让他们对伴侣的态度是你必须听我的,这样我才能安心。
7、伴侣关系测试:
美国丹佛大学心理学家史丹利博士设计的《伴侣关系测试》,被公认为简要、有效的“伴侣温度计测试表”。
这份测试表共有8题,按1—3分计算。“从未”或“极少发生”为1分;“偶尔发生”为2分;“经常发生”为3分。请依据现实生活,自行评分:
伴侣关系测试题目
 
 
分数统计与解释:把各题的分数加在一起:
如果总分在8—12分中间,说明你们的关系是“春天”,和煦、健康。
如果总分在13—17分中间,说明关系进入萧瑟的“秋季”,已经亮起黄灯,需要警惕。
如果总分超过18分,说明关系进入肃杀的“寒冬”,正处于危险的红灯区,必须在沉船之前赶快把洞修补好。
做测试时请注意,你对关系的评分很可能异于配偶。
4、挽回情感心理辅导
很多时候,只有伴侣离开了,才体会到伴侣在自己心里的重量;分开了才感受到这段关系的重要。
了解这段关系如何一步步走到这里,才知道如何挽回,能不能挽回?
5、关系中的情绪失控
身边有很多人,常常抱怨自己的生活,说男朋友不爱自己,怪父母不理解自己,气孩子不听话,恼丈夫不体贴。
我们总是羡慕别人的生活如何云淡风轻、幸福美满,却看不到或不想看到自己身上存在的问题,更不知道如何解决这些问题。
心理学家卡伦·霍妮曾说:“一个人想要真正成长,必须在洞悉自己并坦然接受的同时,又有所追求。”
当我们学会用另一种方式去认识自己内心的那个小孩,才能真正获得心灵的自由和成熟。
有多少人明明相爱,却因为把握不好情绪而分道扬镳?而那些天长地久的“灵魂伴侣”,有没有可以学习的小秘密?
一首来自萨提亚的小诗可见一斑:
爱你,而不抓住你,
感激你,而不评断你,
参与你,而不侵犯你,
邀请你,而不要求你,
离开你,而不感到歉疚,
情感、 婚姻治疗时,常看到一个有意思的现象:请伴侣为他们的关系做评估,发现两性之间常有很大的差异,似乎男性对婚姻问题比较“后知后觉”。
这时,如果双方都愿意,可以分享彼此的结果,借此良机深入沟通,互相了解并反省自己的行为;如果你们二人无法协调解决当下面临的问题,可以考虑咨询擅长婚恋领域的心理专家。
早关注你们的关系状态,提前排除隐含在亲密关系中的炸弹,会使你们的关系更亲密,整个家庭氛围更和谐。特别是有孩子的家庭,父母高质量的婚姻是孩子一生的宝藏。

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